Yoga Nidra per recuperare il nostro spazio in uno stato di rilassamento profondo.CORSO ONLINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM

Cinque incontri a cadenza quindicinale #online su #zoom a partire da giovedì 28 gennaio dalle 20:00 alle 21:00
Conduce Paola Sofia Baghini – insegnante certificata

Per informazioni e iscrizioni:
info@spaziodivenire.it
351 990 0817

Lo yoga nidra è una tecnica di rilassamento profondo adatta a tutti, dai più giovani ai più anziani, da chi ha problemi di mobilità e anche da chi è in convalescenza dopo un intervento chirurgico.I partecipanti si sdraiano comodamente e vengono guidati dalla voce dell’insegnante, che propone degli esercizi mentali per alleggerire le tensioni e incrementare la consapevolezza.Come succede durante il sonno, grazie allo Yoga Nidra la mente e il corpo si rilassano profondamente: il respiro diventa più calmo, il cuore rallenta, gli stati d’ansia e la stanchezza si riducono.

Google Calendar

Esporta in iCal

Share this...

Facebook

Twitter