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YOGA NIDRA AUTUNNO: lascia che sia

RILASSAMENTO PROFONDO E MEDITAZIONE GUIDATA PER IMPARARE A LASCIARE ANDARE.

23 Ottobre 2020 – orario 20:00 21:30

Lo yoga nidra è una tecnica di rilassamento profondo adatta a tutti, dai più giovani ai più anziani, da chi ha problemi di mobilità e anche da chi è in convalescenza dopo un intervento chirurgico.

I partecipanti si sdraiano comodamente e vengono guidati dalla voce dell’insegnante, che propone degli esercizi mentali per alleggerire le tensioni e incrementare la consapevolezza.

Come succede durante il sonno, grazie allo Yoga Nidra la mente e il corpo si rilassano profondamente: il respiro diventa più calmo, il cuore rallenta, gli stati d’ansia e la stanchezza si riducono.

Per info:
info@spaziodivenire.it
T. 351 9900817
O Paola Baghini
Spazio Divenire

Posti limitati in osservanza alle regole in essere. E’ possibile partecipare anche online sulla piattaforma zoom.

Il corso consiste in 5 incontri a cadenza quindicinale: ulteriori incontri:

6 NOVEMBRE

20 NOVEMBRE

4 DICEMBRE

18 DICEMBRE

Spazio Divenire aps

3519900817

www.spaziodivenire.it

Spazio Divenire aps

Stradella Franche 18
Verona, 37142 Italy
+ Google Maps
351 990 0817
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