Corsi Pilates e Yoga Vinyasa
dal 20 gennaio 2026
CORSO PILATES
5 lezioni il martedì dalle 9:30 alle 10:20
VINYASA YOGA
5 lezioni il martedì dalle 11:00 alle 12:00
Pilates è una disciplina di allenamento ideata da Joseph Pilates che combina esercizi fisici, respirazione e controllo posturale. L’obiettivo è rafforzare i muscoli profondi, migliorare la mobilità e l’equilibrio, favorendo al tempo stesso concentrazione e consapevolezza corporea. È adatto a persone di tutte le età e livelli di preparazione.
Vinyasa Yoga è uno yoga dinamico incentrato sullo scambio tra una posizione e l’altra in uno stato di flusso, ricorda la danza. Le sequenze e il respiro portano ad uno stato di calma ed equilibrio interiore, oltre che a benefici di benessere e salute generale in tutto il corpo.
Info e iscrizioni
info@spaziodivenire.it
Spazio Divenire APS
