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Dal 27 settembre ore 18.00-19.30
π§ββοΈCos’e lo Yoga dei meridiani ?
Γ una pratica anti-stress e dinamica per tonificare il corpo, ma Γ¨ anche un approccio ZEN che collega l’armonia della mente con quello del corpo.
π§ββοΈA cosa serve?
Serve ad armonizzare e aumentare la vitalitΓ e la circolazione dellβEnergia nei diversi Meridiani Energetici riconosciuti dalla Medicina Tradizionale Cinese e Giapponese.
π§ββοΈCome?
Attraverso lo stretching e il mantenimento di alcune posizioni, potremo affrontare con maggiore energia la nostra giornata, e utilizzare questi esercizi nella quotidianitΓ .
π§ββοΈCome si svolge la pratica?
C’Γ¨ una sequenza di base Γ¨ fatta di sei esercizi, ognuno per una coppia di meridiani principali. CosΓ¬ che tutte le diverse energie vengano stimolate in successione.
Dopo la prima sequenza vengono integrate altre Asana dello stile dellβHatha Yoga.
π§ββοΈCosβΓ¨ un Meridiano o Canale?
Un meridiano , o canale energetico, Γ¨ un percorso, una via, attraverso la quale scorrono le nostre forze vitali, il ki e i fluidi corporei.
π§ββοΈCosβΓ¨ il ki?
E’ lβEnergia che si manifesta in ogni cosa vivente e non vivente.
π§ββοΈCi sono controindicazioni?
Nessuna
Inizio corso: 27/9
12 lezioni fino al 20/12
orari: dalle 18:00 alle 19:30
Insegnante: Silvia Tezza (tel. 3492546402)
Luogo: Spazio Divenire aps Verona
(riservato ai soci)
NB: posti limitati, iscrizioni entro e non oltre il 24 settembre (e comunque fino a esaurimento posti disponibili)
Chi sono
Silvia Tezza, Insegnante di Yoga certificata, operatrice Shiatsu e Biologa consulente nutrizione macrobiotica.
Sono dottoressa in Biologia, lavoro nella ricerca clinica da diversi anni e la mia passione per lo YOGA mi ha portata a diventare insegnante di YOGA certificata. Infatti oltre al mio lavoro principale nella ricerca clinica che svolgo part-time, pratico e insegno yoga sia in gruppo che individualmente. Mi sono appassionata di medicina tradizionale cinese e dopo aver frequentato un corso triennale di formazione nella Scuola Internazionale di Shiatsu, ho integrato lo Yoga con tecniche di medicina tradizionale Cinese. Ho approfondito anche la riflessologia facciale frequentando un corso di Dien Chan, tecnica vietnamita facciale e il Ton Reng (pratica di guarigione e riequilibrio energetico). Se nel mio lavoro nella ricerca clinica ho come obbiettivo la salute ed il benessere delle persone , come insegnante YOGA il mio mantra Γ¨ di aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere psicofisico attraverso le posture “asana” ed esercizi di respirazione.
